Słabe, przebarwione i łamiące się paznokcie są jednym z pierwszych sygnałów osłabienia odporności organizmu i braku pewnych istotnych elementów w codziennej diecie. Z problemem tym można sobie poradzić na kilka sposobów. Najważniejsze z nich to uzupełnienie diety w brakujące witaminy oraz inne domowe metody, które pozwolą w krótkim czasie wzmocnić płytkę paznokcia. ...

Nie ulega wątpliwości, że piękne i lśniące włosy dodadzą każdej kobiecie atrakcyjności. Aby nasze kosmyki były piękne, koniecznie należy jednak odpowiednio o nie zadbać. Szczególnie niebezpieczne w pielęgnacji są włosy suche oraz naturalnie kręcone. Jeżeli zależy nam na prowadzeniu mądrej pielęgnacji tych drugich, musimy zakupić przede wszystkim wysokiej jakości szampon do włosów kręconych. Jaki powinien on być? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule. ...

W idealnej sytuacji cykl menstruacyjny jest regularny, a miesiączki niezbyt długie i bezbolesne. Jednak w realnym życiu zdarzają się liczne odstępstwa od normy. Jednym z nich są plamienia poprzedzające miesiączkę. Zawsze warto poznać ich przyczynę, aby wykluczyć podłoże chorobowe. Jakie są najczęstsze źródła nadprogramowych krwawień? ...

Dieta cytrynowa zyskuje coraz większą popularność w całej Europie. Innowacyjna metoda na skuteczne oczyszczenie całego organizmu i szybkie wysmuklenie całej sylwetki przywędrowała z USA. Moda na lemon detox diet wywołana jest przede wszystkim wieloma pozytywnymi opiniami, które zostały wygłoszone przez największe gwiazdy Hollywood. Na czym polega detoks cytrynowy? Czy jest bezpieczny dla zdrowia? Jakie efekty można osiągnąć?  ...

W drogeriach i aptekach można znaleźć wiele szamponów dedykowanych do włosów przetłuszczających się. Jakie cechy powinien posiadać idealny szampon i jak wybrać ten do codziennego użytku? Jeśli skóra głowy wydziela za dużo sebum, czyli tłustej substancji wyglądającej nieestetycznie na włosach, to znak, ze trzeba podjąć zdecydowane działania i znaleźć odpowiedni kosmetyk. Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę przy zakupie kosmetyków do włosów tłustych ze skłonnością do przetłuszczania się. ...

Miesiączka nie zawsze pojawia się we właściwym czasie. Wymarzone wakacje, ślub czy nawet wizyta u ginekologa to tylko przykłady sytuacji, w których chcemy, aby okres pojawił się nieco wcześniej. Dolegliwości bólowe, dyskomfort, konieczność częstej wymiany podpasek lub tamponów – tego zdecydowanie wolimy unikać w czasie, gdy mamy przed sobą ważne wydarzenie lub po prostu chcemy się dobrze bawić. Jakie są sposoby na wywołanie miesiączki? ...

Piękne, zadbane paznokcie to marzenie każdej kobiety, jednak nie wszystkie mamy wystarczająco dużo czasu i umiejętności, aby wykonać pracochłonny manicure. Rozwiązaniem miały być lakiery hybrydowe, które nie dosyć, że wyglądają pięknie, to jeszcze utrzymują się na płytce paznokcia nawet do miesiąca. Niestety, coraz więcej kobiet zauważa u siebie reakcję alergiczną na tego typu manicure. ...

Ile kalorii ma jajko? Jajko to coś więcej niż tylko białko i żółtko. Jest wszechobecne. Wypieki, makarony, gotowe sosy czy śniadanie- jajka to jeden z najczęściej używanych produktów spożywczych. Od dawna jednak słyszy się, że zbyt duża ich ilość w diecie grozi chorobami układu krążenia. Ostatnie badania wskazują, że może być odwrotnie: jajka wręcz chronią przed tymi niebezpieczeństwami. Jeśli dodamy do tego odpowiedź na pytanie, ile kalorii ma jajko (100 g jajek to tylko 51 kalorii) już wiemy: jajko to gwiazda. ...

Seks kojarzy się nam z bliskością i przyjemnością. Zarówno mężczyzna jak i kobieta w tej wyjątkowej chwili mogą być jak najbliżej siebie. Jednak może się zdarzyć, że zamiast przyjemności kobieta, po skończonym stosunku odczuwa ból. Nie wolno tego lekceważyć, gdyż może to świadczyć o poważnych zmianach chorobowych zachodzących w organizmie, ale także może wywołać i utrwalić w kobiecie lęk przed zbliżeniem. Jakie są więc przyczyny bólu podbrzusza po stosunku? ...

Wiele kobiet co miesiąc zastanawia się czy istnieje sposób na przyśpieszenie swojego okresu. Ciężki egzamin w szkole lub na uczelni? Impreza rodzinna lub wyjazd ze znajomymi, a Ty dostajesz okresu? W szczególności latem wiele kobiet boryka się z takim problemem, ponieważ wypadnie wypad na wodę lub na basen czy wesele przyjaciółki? Dla każdej z nas ważne jest, by w tym okresie czuć się dobrze i komfortowo. Jak temu zaradzić, aby było dla nas bezpieczne, a przyniosło oczekiwane skutki? ...